读完这5本书，助你拥有高质量亲密关系！

亲密关系，是人生的重要部分。每个人都渴望拥有高质量的亲密关系，它不仅能带来美妙的人生体验，更是在亲密关系中，我们才塑造、定义了自我。

爱的天性，我们每个人都有，而爱的能力，需要我们不断地学习和完善。

想拥有高质量的亲密关系，要从找到优质伴侣、充分理解对方、增进关系等方面入手。今天十点读书APP为大家推荐的这5本书，相信可以帮你彻底解锁高质量的亲密关系！

记住，亲密关系的幸福开关掌握在你自己手上！

亲密关系

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1《亲密关系》

推荐理由：

这是一本畅销了十六年的经典佳作，华语知名心灵导师张德芬作为本书的译者之一，曾直言本书是对她影响最大的书籍之一，教会了自己如何面对亲密关系。

如何拥有高质量的亲密关系，爱是一个人做出努力就可以吗，怎样修复在亲密关系里受伤的心……这一连串的问题，都能在本书里找到答案。作者提出了亲密关系的四个阶段：月晕、幻灭、内省、启示，给出了如何通往爱和幸福的方法，相信会对所有渴望爱的人有所帮助。

作者介绍：

克里斯多福·孟，国际演说家、生命教练和咨商师，近三十年来他研究的领域着重于人际关系与亲密关系的动力。

   两性关系

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2《男人来自火星，女人来自金星》 

推荐理由：

这本书是关于两性情感关系最著名的作品，探讨了男人和女人思维的差异。有时候伴侣之间会觉得无法理解对方，那么这本书会很好地帮你了解对方心里在想什么。

男女有着不同的情感需求，我们试图揣测对方的想法，经常不得要领，给出的东西可能并不是他（她）想要的。如何减少沟通的成本，增进感情，作者给出了自己的专业见解。

作者介绍：

约翰·格雷，全球著名婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家。

   婚姻关系

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   3《幸福的婚姻》

推荐理由：

作者有一项神奇的能力，他能在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后，预测他们未来的婚姻状况，准确率高达91%。这项能力基于他对婚姻关系长达四十年的研究，在书中，他总结出使婚姻免于破裂的七个法则：完善爱情地图、培养喜爱和赞美、彼此靠近、夫妻权力共享、解决可解决的问题、化解僵局、创造共同意义。

幸福的婚姻是两个人共同努力的结果，只要在亲密关系里善用这些原则，就可以极大地改善婚姻的质量，在爱中不断地滋养自己。

作者介绍：

约翰·戈特曼，美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年。

   婚姻关系

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4《从明天起，做一个幸福的人》

推荐理由：

知名婚恋心理学专家周小鹏创作，全书共包含17堂课和17个实践练习，带你循序渐进地了解生活不幸的原因，与自己、与生活和解，在不完美中遇见幸福的自己。

在本书中，你要进行内修，了解自己的本质，学会爱别人；要进行外修，了解异性的思维和习惯，理解爱人，升级情商；要进行综合提升，学会沟通和倾听，提升自己的魅力；还要做练习，学以致用，打造长久的幸福和婚姻。

终其一生，女人都在克服孤独感，男人都在战胜失败感，而这本书，恰好为你助力。

作者介绍：

周小鹏，情感、婚恋心理专家，爱我们婚恋学院创始人，前百合网婚恋研究院院长，央视、人民网等主流媒体特邀心理专家，在国内十多档电视节目中担任心理专家。

    原生家庭

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5《为何家会伤人》

推荐理由：

家是港湾，爱是退路。《为何家会伤人》出版十余年来，在读者中引起持久的震荡，深深触动和改变了千万人，堪称中国家庭问题第一书。

在本书中，作者细致入微地揭示出中国家庭的运行机理，解读你我的情感模式，用最温暖有力的文字贴着当下读者的心，凭借二十五年行业经验，带领为家庭关系所困的万千读者一起踏上自我治愈与寻求幸福和自由的旅程。

作者介绍：

武志红，资深心理咨询师、心理学畅销书作家，致力于用心理学去深度剖析和理解个人、家庭的种种典型现象。

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